Qui suis-je
Après des années de danse et de rigueur pour le corps et l’esprit, j’ai fait la rencontre du yoga, il y a 15 ans, celui-ci m’a permis de comprendre tant de choses en moi, me découvrir ou plutôt me redécouvrir que j’ai décidé de l’enseigner.
Toutes ces années de formation m’emmènent là où je suis maintenant.
Le yoga développe une vraie qualité d’être …
Catherine
Professeur de viniyoga
3 années de formation 500 H diplômée et certifiée par la Fédération Francophone et Internationale de Yoga (FFY & IYF) ecole Sadhana life center
300H post formation : méditation . tantra yoga( sakti shiva )
Retraites méditatives et silence: avril 2022 / avril 2024 / avril 2025 avec Sadhanalife center lola
Voyage initiatique et transformateur
INDE du nord avec Lola en février 2023 :temples bouddhistes ,Bodhgaya,hindoux ,Shivaratri à Varanasi
INDE du sud avec Lola (Kérala) en juin 2025 :panchakarma en clinique ayurvedic , visite temple Ganesh , sejour à l’ashram d’Amma
Ce qu’est le yoga pour moi
Une grande recherche de qui nous sommes vraiment, trouver le divin en Soi, le mettre en lumière car ce qui rayonne à l’intérieur se déploie à l’extérieur.
Le yoga réveille notre soleil intérieur.
Quelques bienfaits du yoga …
Les muscles et articulations
Assouplir sa colonne vertébrale
Apaiser les douleurs
Améliorer le sommeil
Réguler l’appétit
Le mental (être en paix avec lui )
Activer les énergies stagnantes
Avoir une belle énergie vitale
Développer une belle confiance
Avoir une respiration paisible
Développer une belle confiance
Faire travailler sa mémoire
S’ouvrir à autre chose
Trouver la joie permanente
Et tant d’autres bienfaits
Un métier, une passion …..
J’ai coeur à vous accompagner sur le chemin du yoga dans la tradition du viniyoga , le yoga qui s’adapte au corps pour qu’il s’ouvre en douceur.
